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第一種雞蛋,
推薦它原因:雞蛋中含有大量維生素作用:它具有延緩、修復(fù)皮膚的作用。雞蛋中的蛋白可以提高孩子的抵抗力。
牛肉,
原因:牛肉中含有豐富的維生素B作用:可以增強(qiáng)免疫力,加速新陳代謝。牛肉真的是好東西,可以熬湯給孩子喝,健壯骨骼,提高抵抗力。
西紅柿,
原因:西紅柿中含有豐富的番茄紅素作用:該物質(zhì)有很強(qiáng)的抗氧化能力,能夠改善多種肌膚差的問題。但是西紅柿吃多也會(huì)引起胃腸道的不適,所以一定要控制量?。?!
蘋果,
的原因:蘋果中也含有各種維生素作用:不僅能夠補(bǔ)充身體所需的各種維生素,而且能夠清理腸胃。不錯(cuò)的一種水果。
胡蘿卜,
原因:胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素作用:有助于維持皮膚細(xì)胞組織正常機(jī)能,從而達(dá)到潤(rùn)滑皮膚,強(qiáng)健皮膚的作用